Baños Relajantes con Aceite de Oliva ? Un Regalo para los Sentidos ?

¿Qué tienen los baños relajantes que todo se lo lleva? La tensión, los nervios, el estrés, la ansiedad, inflamaciones musculares, agotamiento… ¿ Y lo que trae? Calma, tranquilidad, relajación, nutre, rejuvenece…

Todo son beneficios para tu salud. Si además, sumas las bondades de un Aceite de Oliva Virgen Extra como el de La Monterrubiana ?, pronto notarás como sus efectos antioxidantes, antiinflamatorios, reparadores y nutritivos te renovarán por dentro y por fuera.

¿Cómo Debo Preparar Mis Baños Relajantes??

Conseguir relajarse no siempre es tan fácil como parece. Parar durante unos minutos un ritmo de vida acelerado y dejar nuestra mente en blanco a menudo requiere de aprendizaje y práctica. Tomar baños relajantes debe establecerse como una rutina para que sus efectos terapéuticos hagan efecto en nuestra mente y cuerpo, y sobre todo, para lograr ese instante en el que tu mente ha conseguido una completa desconexión del mundo real y se zambulle en una burbuja de paz y tranquilidad.

Al menos un baño semanal será la medida perfecta para que nuestro cuerpo se habitúe y aprenda que ese momento es únicamente para relajarse y escapar.

Tu momento spa debe durar unos 20 minutos. Asegúrate de poder estar sol@, sin interrupciones, sin ruidos, para que los efectos benéficos del baño relajante sean plenos.

El ambiente también es muy importante. La luz debe ser tenue, incluso puedes ayudarte de unas velas aromáticas para lograr un estado más placentero.

Al principio puede que te cueste lograr desconectar. En ese caso ayúdate de música relajante para empujar a tu mente a evadirse más fácilmente.

? Baños Relajantes Revitalizadores

Si te encuentras cansada, hinchada, y te sientes sin energía, un baño revitalizador te ayudará a estimular tus sentidos, desintoxicarse y aliviar la carga del día.

? Baño Relajante de Leche y Rosas

Ingredientes

• 120 Ml de Aceite de Oliva La Monterrubinana
• 5 L de Leche
• 250 G de Sal Marina
• 100 G de Bicarbonato
• Una Infusión de Pétalos de Rosa

Elaboración

1. En primer lugar debemos calentar agua hasta que hierba, echar los pétalos de rosa, tapar y dejar reposar 5 minutos. Colamos los pétalos y reservamos.
2. Templamos la leche a unos 37 ºC y la vertemos, junto con la infusión de pétalos de rosa y el resto de ingredientes en el baño.

? Baño de Lavanda

Ingredientes

• 1 Cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra La Monterrubiana
• 1 Cucharada de Aceite Esencial de Lavanda
• Un Puñado de Flores Secas de Lavanda

Elaboración

1. Agregar ambos aceites bajo el chorro de agua del grifo.
2. Finalmente, echar las Flores Secas de Lavanda.

? Baños Relajantes Rejuvenecedores

Utiliza tu baño de espuma y aromaterapia para conseguir un efecto rejuvenecedor en tu piel. Una combinación de antioxidantes que ayuden a combatir el envejecimiento celular junto con un ambiente dulce y calmado, harán que salgas del agua más joven por dentro y por fuera.

? Baño de Aceites del Mediterráneo

Ingredientes

• 100 G de Aceite de Oliva Virgen Extra La Monterrubiana
• 80 G de Aceite de Girasol
• 100 Ml de Aceite de Germen de Trigo
• 1 Cucharada de Aceite de Lavanda
• 1 Cucharada de Aceite de Albahaca

Elaboración

1. Echamos todos los ingredientes en una botella de cristal. Cerramos y agitamos hasta que mezclen.
2. Preparamos el baño y añadimos un chorrito en el agua.

? Baño Relajante de Miel y Maíz

Ingredientes

• 2 Cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra La Monterrubiana
• 4 Cucharadas de Fécula de Maíz
• 4 Cucharadas de Miel
• 250 G de Leche en Polvo
• Agua

Elaboración

1. Cogemos un recipiente con agua y la calentamos al microondas.
2. Agregamos los ingredientes y removemos hasta que estén disueltos y mezclados.
3. Llenamos la bañera con agua templada y vertemos la mezcla.

? Baños Nutritivos

Repara las células de tu piel suavizándola, nutriéndola e hidratándola desde la cabeza a los pies.

? Baño de Cacao y Coco

Ingredientes

• 1 Chorrito de Aceite de Oliva Virgen Extra La Monterrubiana
• 3 Gotas de Aceite de Esencia de Naranja
• 2 Cucharadas de Leche de Coco
• 1 Cucharada de Miel
• 10 G de Plátano Fresco
• 30 G de Coco Fresco Troceado
• 80 G de Manteca de Cacao

Elaboración

1. Ponemos un cazo al fuego y agregamos el Aceite de Oliva La Monterrubiana, la leche de coco, la miel, el plátano, el coco fresco y la manteca de cacao. Mezclamos todo bien y dejamos enfriar.
2. A continuación, agregamos la esencia de naranja y removemos.
3. Vertemos la mezcla en una cubitera y guardamos en el congelador.
4. A la hora del baño relajante tan sólo tendremos que agregar uno o dos cubitos según la intensidad que deseemos, en el agua de la bañera.

? Baño Relajante de Miel y Aceite

Ingredientes

• 100 Ml de Aceite de Oliva Virgen Extra
• 250 Ml de Miel

Elaboración

1. Mezclar ambos ingredientes en un recipiente.
2. Preparar el agua del baño a unos 37 ºC y verter la mezcla.